很多人都说工作太忙太累，一整天下来累成狗，回到家就瘫在床上，所以没时间充电，那你有没有想过在周末的时候给自己充充电多学点知识技能呢，或者把利用业余时间也利用上。然而，优秀的人们会不会这样想这样做？要想在业余时间充电，其实时间应该先从上班时间开始管理。萧秋水著作《知识变现》给了几条建治疗癫痫有什么新的方法议：
1. 管理好上班时间
如果上班特别忙，经常加班，要注意观察一下原因，比如：时间的不恰当耗费是出于什么原因？是因为自己效广西哪个医院能治疗癫痫能低下，还是受到其他人的影响？如果是自己的效能问题，那就需要在技能方面改进，比如学好了某些技能以后，原来3小时才能完成的工作，有可能在20分钟内完成。而如果是受到其他人的影响，能不能督促别人改进？比如教会别人一些技能，加快传递到自己手中的速度，比如提前沟通，避免自己随时随地被打扰，沟通的对象可能是领导，也可能是同事，这时候就需要学习沟通技巧。
2. 学会拒绝
不管是在工作中接受不应该由自己进行的任务，还是在业余接受朋友们“这个事情很简单、帮忙做个小设计就行”的委托，都需要学会拒绝的艺术，保障自己的时间，当然拒绝也是有技巧的，可以推托，可以找其他借口，尽量避免得罪人，当然有些时候逼不得已，真要得罪，那也是没办法的事，但至少自己的时间被保证了，有这段时间那更要好如何治疗睡眠癫痫病好充电，争取离那些不讲理的人远一些。
3. 尽可能缩短住处到单位的时间
有些人为了节约房租，或者在很偏的地方买房，所以从住处到单位需要花费很长时间，有些人觉得，路上的一两小时反正也不浪费，可以用来听听喜马拉雅、看看电子书什么的，但其实如果是非常拥挤的交通情况，这样的如意算盘未必能够打响。
4. 学习重在结果，不要只看过程
有些人买了很多网课，但并没有坚持听下来，也不重视网课里面留的练习和作业。有些四肢抽搐是癫痫发作吗人趁着打折买了很多书，但之后就束之高阁。有些人参加了很多培训和活动，但除了交换一堆微信外似乎也没太大收获。学习爱好者和真正热爱学习的人不一样，前者看重过程，不是在去向这个培训地点的路上就是在去向那个培训地点的路上，如果不参加培训，心里会感觉焦虑。后者看重结果，学习了知识就希望吸收和转化，应用在实际的工作学习和生活中，用应用来验证学习效果，这样的充电，才更有意义。
5. 建设上进的朋友圈
现在网络这么发达，其实完全可以多关注优秀人士的微博、多参加上进的社群，一群上进的人在一起，就不会觉得孤单。
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