在网上偶尔看到一个关于‘如何控制情绪’的话题。以前从来没有注意过这个问题，现在细细想来，它与我们每个人息息相关。今天就从喜、怒、忧、思、悲、恐、惊7个方面分享一下我的拙见。
1：喜，喜欢。见到朝思暮想的人，看到梦寐以老年人癫痫病发作时怎么治疗求的东西都会喜上眉梢。此时内心的欢愉就不言而喻了。在这种时候，充分的让自己喜悦的情绪发散出来，能让自己的内心充满满足感。大多数情况下是不需要控制自己的这种情绪的，有些场合除外，比如严肃的会议中等庄严的场合。否则就会失态，容易给他人造成轻浮的印象。
2：怒，发怒。多数情况下是一种负面情绪，比如在面临挑衅的时候，会不自觉的怒火攻心，气不打一处来。比如计划进展不顺利的时候，遇到他人阻碍是，同样会激起心中的怒火。这样的怒是需要控制的，因为古往今来，内心强大的人，遇事都是很平静的，俗话说‘不怒自威’就是说一个人具有很威严的气质。这种气质是长年历练出来的，不是每个人都有这样的气质。学会控制自己的怒，会让自己变得更加有修养。
3：忧，担忧，忧虑。这种情绪时常会伴随着我们，为钱担忧，为父母担忧，为子女担忧等等。这种担忧其实有助于我们的成长，它会时时提醒我们哪些是我们在乎的事情。但是有一点不可取，就是过度的担忧。比如上级交代我们去做一个项目，而你经验又不足，非常担心把项目搞砸了，因为这关系到你的饭碗。其实在遇到这样情况的时候，首先要做的就是按部就班的做计划和去向有经验的人请教或者合作。事情在没有发生之前，就意味着有非常多的变数，你要做的就是想办法掌控事态的发展，而不是发大部分的精力去忧虑。这种负面的忧虑是急需要学会控制的调节的。
中卫中宁县很好治疗癫痫的医院呢4，思，思念。思念一个人或者一件事，是幸福的，也是痛苦的。对于这种情绪，总之一句话‘心中有牵挂，才会更加幸福’
5，悲，悲伤。时常伴随着痛苦而来，亲人去世、家道中落等变故都会让人陷入悲伤的状态。从古至今描写悲伤的诗句有很多，比如‘春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干’‘莫愁前路无知己，天下谁人不识君’‘抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁’‘物是人非事事休，欲语泪先流’等等。悲伤的根源来自于在乎的东西突然离开或者已经拥有的东西突然失去。遇到这种情绪很好的解决方法就是‘化悲痛为力量’。
6，惊，惊喜。这种情绪不是每天都有，当事情的发展超出我们的预料，而且结果又是往好的一面发展的时候，往往会带来惊喜这种情绪。我认为惊青少年癫痫病有哪些治疗方法喜这种情绪不用去控制他，烦天水专业癫痫病疾病的医院闷的生活中，有惊喜做调味剂，未尝不是一件好事。
7，恐，恐惧。恐惧和贪婪往往结伴而行，仔细回想一下你的过去，是否有过这种经历，尤其是搞投资的小伙伴。遇到自己无法控制的事情时，恐惧会油然而生。恐惧是一种可怕的情绪，他会让你失去理智。进而对未来的事情做出脑残一般的判断，所以对恐惧这种情绪，无论在任何时候，都要尽很大的努力去控制。
这些情绪我们每个人都会遇到，可能会在一天之内接踵而至。学会控制情绪之前，就要不断的去了解它，剖析它。了解情绪，了解自己才能更好的去控制你的情绪。