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女人面色无华,两种食物让你远离面色无华

来源: 免费小说网 时间:2021-09-23 16:30:42

很多女性朋友一旦到了年龄便会脸色素淡、晦白或暗淡,肌肤粗糙、黑斑散生或皱褶累累的。那麼怎样改变这类病症呢?何不吃下列这二种食材!

一.大枣 延缓衰老

健康保健作用:大枣被称作“活维他命丸”,在其中含有的维他命C能抑止皮肤中一些物质的化学作用,降低色素产生,防止色素沉着;其所含的维生素D有利于改善皮肤的水屏

障特点,若另外相互配合维生素E(有“青春年少素”的美誉,具备抗氧化性和降低胆固醇的功效)应用可减缓和大逆转皮肤的衰退。常言道:“一日吃仨枣,终生不老气”。

具体做法:取大枣20枚,制首乌30克,梗米60克,老红糖适当。将制首乌削皮、切成片,水煎取浆汁,将浆汁与大枣、梗米共熬粥,待粥将熟时添加老红糖调料,再煮一二沸即成。每天早中晚空肚服用,7-10天为1个治疗过程,隔5天之后再次第2个治疗过程。尤适用女士防止衰老除皱。

二.枸杞子 补血补气护肤

健康保健作用:中医学觉得,枸杞子有“补元精诸不够,易色调、皮肤变白,让人长命”之作用。唐代大作家刘禹锡赞它为“佳品作用甘霖味,还知一勺可延龄。”现代社会市场竞争激烈,容易损耗元精,若能在工作中慢性期饮上一杯白里透红甘醇、味如红提的菊花枸杞茶,算是得上现代女性尊重本身的一种有限反映。

具体做法:取枸杞子一小把(约20-30粒),大枣3-4枚。共放进杯子内,用沸水冲调,盖上焖5-10分钟,泡荼频饮。或取桂圆肉8克,莲籽、伏苓各30克,薏米仁50克,枸杞子10粒,放水500ml,慢火煮1钟头,用少量纯蜂蜜调料,1次服完。尤适用女士补血补气护肤、美白皮肤美容养颜。

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