立秋
时节
今日21时31分，迎来立秋节气。
我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”
凉风至：
刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。
白露降：
大地上早晨会有雾气产生。
寒蝉鸣：
秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
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一叶梧桐一报秋
稻花田里话丰收
从文字角度看，秋字由禾和火两字组成，有禾谷成熟之意。所以，秋天对于以食为天的民众来说是充满期待的季节，金黄遍野，纵横阡陌的累累果实等待生命的收割；田野上，人头攒动、挥汗如雨，倒下的是一片片的庄稼，堆起的却是喜人的收获。
饮食
银耳
莲藕
秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。
秋季为人体很适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。
习俗
戴楸叶
楸木是我国北方一种大叶的落叶乔木，秋天落叶，戴楸叶有应时序的意思。这一习俗据记载是产生自宋朝，在今天有些地方还有遗存，比如东北和山东的一些地区。不过形式上也有些变化，比如人们会将树叶剪裁、折叠成各种形状，佩戴起来显得更加的美观。
贴秋膘
因为夏季天气炎热，人们通常胃口都不太好，体重会下降，称为“苦夏”。立秋之后，夏季结束了癫痫病有什么危害，自然要癫痫病如何诊断把丢失的体重找回来。而且，随着秋天气温的下降，人们的胃口也逐渐好了起来。所以自然要做些肉菜，好好补一补。同时，也算是为即将到来的冬季储存些能量。
立秋虽为秋之始，但和真正的秋天还是有本质的区别的。立秋从视觉上还基本上看不出秋天的影子，不说治疗癫痫哪家医院效果好南方，就是咱们内蒙也还是满眼绿意盎然、短衣薄衫，盛夏的余威仍然足以令人生畏，看看正午街上不多的行人和窗癫痫的病因都有哪些外轰隆的空调，就能知道秋老虎的厉害。
秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。因此仍旧要注意防暑。但是，大自然还是有了变化。出现了中午热、早晚凉的“尜尜天”，而且“一场秋雨一场凉，十场秋雨就结霜。”立秋，季节的一个站台，成熟的，干瘪的，都要下车，寻觅各自的归宿，然后又驶向下一站。