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盘点人体很脏的五个角落 简直不忍直视

来源: 免费小说网 时间:2021-08-20 11:53:45

盘点人体很脏的五个角落 简直不忍直视帮助大家提升日常种养生的意识,同时也能学习到更加实用的养生方法,避免一些养生保健的雷区,更好的保护自己的身体健康。盘点人体很脏的五个角落 简直不忍直视也为大家的养生做更好的总结。

大家知道吗,我们人体有些部位很脏,无法直视,你知道人体哪儿很脏吗?五个角落简直是细菌的集中营,赶紧打扫一下吧,否则哪有不生病的。

口腔 牙线清洁很有效

口腔潮湿温润,含有丰富的食物残渣,具备了微生物生长的良好条件。口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物。如果疏于清洁,坏细菌就会壮大,寄生在牙齿之间和舌头上,在分解食物残渣和唾液的同时,产生难闻的硫化合物,引发各种口腔疾病。

医生建议:保持口腔清洁。早晚刷牙,不少于三分钟。刷牙前用牙线清理一下牙齿间隙,舌苔也别忘清洁,残留在舌头上的细菌也会破坏口腔健康。

鼻腔 一个一个擤鼻孔

鼻腔是人体很好不闭合的器官。有研究显示,鼻腔一天24小时呼吸空气达15000升之多,空气中大量的粉尘和细菌、病毒等都附着在鼻腔黏膜表面,导致鼻腔内细菌群有10000多种。当鼻腔长期干燥、过度污浊时,就可能影响人体健康。

医生建议:空气污染严重时,戴口罩出行;鼻屎不要用手抠,可以用水软化之后擤出来;清理鼻涕,应该按住一个鼻孔擤另一个,交替进行。

腋窝 勤洗澡、常换衣

腋窝是人体微生物的另一大聚集地,藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿~100亿个。腋窝处皮肤皱褶多,汗腺发达。汗水本来没有异味,但皮肤分泌的脂肪酸会滋养棒状菌群,繁殖大量细菌,由此产生难闻的气味。

医生建议:腋窝如果经常处于潮湿状态,容易引起湿疹等皮肤病。所以要勤洗澡,常换衣,内衣很好选择棉麻质衣物。

外阴 每天温水清洁

同腋窝一样,外阴也属于人体的摩擦部位,皮肤褶皱多、密闭,并且自身还有很多分泌物,外阴部富含的皮脂、汗液、皮屑等对于细菌来说也是很丰盛的美餐。如果不注意卫生,很容易造成生殖系统疾病,或者湿疹、股癣等皮肤病。

医生建议:外阴有自洁功能,但是每天很好用温水清洗外阴,不要穿过于紧身不透气的衣服,内衣要经常更换。

肠道 喝点酸奶揉揉腹

作为人体内的消化工厂,人体肠道里有着丰富的食物残渣,滋养着大概有几百种、几百兆的细菌。如果把肠道里的细菌连接起来它的长度能绕地球两周半。

医生建议:要想保护肠道,首先不能吃不卫生的、过冷或辛辣的食物。另外,可以每天喝杯酸奶,补充对肠道有益的益生菌,或者睡前揉揉肚子,让肠道运动起来,可促进排毒。

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